Question

我最近老失眠，怎么办

Answer 1

当身体缺乏γ-氨基丁酸的时候，就会出现，焦虑、疲惫、不安等情绪，所以要补充γ-氨基丁酸（GABA），再搭配一些有助于睡眠的营养素。