Question

减肥期间吃什么水果好

Answer 1

今天我们就来介绍一下哪十种水果有利于减肥，越吃越廋哦。

Answer 2

水果属于碳水，减肥期间要少吃，每天控制在半斤内，不建议吃南方水果。

Answer 3

减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。水果的话是适量食用 卡你自己喜欢 尽量就是含糖量低一点的水果 比如梨什么的
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下

Answer 4

一分钟告诉你水果适不适合减肥吃

Answer 5

减肥吃什么水果比较好呢?