Question

青芋粥的做法是怎么做？功效怎么样？

Answer 1

每天喝两次比较好，早、晚各一次，不过现在没空去熬了，都是吃百颐年木瓜粉了呢，材料一样， 我身边都是美女，她们经常鄙视我们胖子，说胖得不成人样，我们也不想被鄙视，可自己都管不着自己的嘴，还能去管别人嘛，三个月吃了五罐现在的我不在被人取笑，因为如果要说我，他们比我更难堪，我比他们身材要好，各方面都好了，是吃好就行，不要吃的太饱（因为晚饭后前两项都是长肉的条件，但是，吃得太多后可能造成摄入量过多而造成尽长脂肪。膳食纤维能有效地吸收水分而膨胀，使肠内食物的体积变大，这样可以对毒物发挥稀释的作用，减少了毒素的对肠道的影响。

Answer 2

闺蜜平时很忙，没空自己去熬，我看她都是吃百颐年呢，材料效果一样好的，闺蜜喝了两个多月都轻了好几斤了呢，很不错。没有多余时间运动的人，可改为做家事，让自己有消耗热量的机会。平日步行时、搭捷运时都可养成缩小腹的习惯，来维持良好体态。每个人的体质都是不同的，所以体现效果的时间也是不同的，晚上9点以后应禁吃宵夜，外出用餐尽可能不点套餐，改点主菜、沙拉、汤即可，甜点、饮料都是多余摄取的热量

Answer 3

材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

Answer 4

青芋粥的做法：
【材料】：葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】：将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
青芋粥有美容、养颜、排毒的作用。