Question

跑步的时候，本来正常的好好呼吸着，可是有那么一瞬间，呼吸就停一下

跑步的时候，本来正常的好好呼吸着，可是有那么一瞬间，呼吸就停一下，接着就恢复正常。但呼吸就乱了。

Answer 1

这个是因人而异，一般的是随着脚步之内两步之内一呼紧接着两步之内一吸，但是你自己跑步时，可根据自己的实际情况而定，也许比这快，也许比这慢，而且每次还不一样。。。根据自身要求去适当调整吧，使自己状态达到最佳。