我男身高不足170，本人身高162我想长到180cm以上 今年16岁怎么长高？
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男生一般在发育后（身高急速增长期后）长高速度会开始变慢，生长盘也会开始慢慢闭合，生长盘一旦闭合就不能再自然长高。如果是处于骨骺线还未闭合的阶段，请努力冲刺一下。早睡和睡前做【成长伸展运动】，刺激生长板和恢复生长板，将人体白天受到的压力释放缓解再入睡，从而有更多时间和空间帮助成长。如果已闭合的话可以使用【成长伸展运动】器材帮助矫正含胸驼背等姿势找到隐藏的身高1-3CM。
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