和仰卧起坐训练效果差不多的运动有哪些,一个人就可以做的

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真轮回
2017-11-27 · TA获得超过1501个赞
知道小有建树答主
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仰卧起坐对腰椎不好,现在运动学已经不建议做仰卧起坐了。可以做平板支撑或者卷腹代替仰卧起坐。
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5850278my
2017-11-27 · TA获得超过117个赞
知道答主
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卷腹~~
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