Question

吃什么东西补精子最快

Answer 1

食补补最安全，很多食物对精子有益，注意避免烟酒熬夜久坐，多吃生蚝，瘦肉，虾米，坚果，核桃等食物，不要吃新辣油腻食物，多锻炼身体，提高身体素质， 改善生精功能，饮食保健结合找些养精三宝辅助补充氨基酸，锌硒微量元素和番茄红素等精子必须的营养两个月就好，毕竟单一食补周期长，且效果不够好。