Question

为什么腿会经常抽筋？

Answer 1

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.

Answer 2

是不是缺钙，睡觉时盖好腿部，吃点钙片

Answer 3

缺钙，多补充营养，吃点高钙牛奶钙片

Answer 4

排除所有病理性因素~~青少年抽筋是长高的表现之一~~~此时成骨细胞的功能旺盛~~需要大量的钙合成骨细胞~~此时~血钙含量就会大量降低~~神经肌肉就容易发生抽搐~~注意补钙~~多运动~~适量晒太阳~~症状就容易消失~~~