怎样才能彻底治好便秘呢?
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每天早上喝淡盐水,晚上喝蜜水。平时多吃蔬菜水果,勤锻炼,勤排便,经常按摩腹部,持之以恒,必能彻底治愈。
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2017-09-13 · 知道合伙人养生行家
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便秘是肠道蠕动和缺水造成的,清肠通便,清除血管垃圾促进人体微循环,调和脾胃,促进身体运化功能,不要久坐,适当的运动,按时吃早餐。
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你少吃点辣椒。多喝点水。多做仰卧起坐。喝点酸奶。就行了!
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曼思蝶清润油试过了不错的啊
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