Question

焦虑症不吃药到底能不能好

Answer 1

轻度焦虑症是不需要吃药的，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，方法如下：
1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

Answer 2

焦虑症首先的治疗方法是药物治疗，其次才是心理治疗。多数研究表明，药物治疗是最有效的治疗方式。对于轻到中度的焦虑，心理治疗也有效；对于伴有心理社会性因素的焦虑症患者，医生更推荐非药物治疗。

Answer 3

楼主你姨妈焦虑症都有一年多了啊，怎么不去专业的医院治疗啊，焦虑症自己吃药怎么有效果呢，我建议你姨妈去成都市青羊区中医医院治疗吧，他们医院可以放心去，这个医院是专业治疗焦虑症这类疾病的，很权威的，地址就是青羊区光华村仁和春天那边的。