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睡不着就不要浪费，赶快做点事或思考些事情，要学会读懂天命，一般事物只有两个原因，一个是考验，一个是惩罚，你睡不着就要看看到底是考验自己，是否能控制自己睡觉的考验呢？还是因为做了什么不对的事而受到的惩罚，根据结果来选择该怎么做。一般是睡不着赶快做些事情，人生绝对是有做不完的和想不完的事的，除非是向着畜生道，就会很空闲，要是想睡了，就刚好可以睡，无论发生什么事，都是刚好，明白这个道理，人生就完美了！就算读懂天道了!
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别玩手机，闭上眼睛，不要七想八想，最多半个小时你一定会睡着
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