戒烟后为什么心烦意乱睡不着觉

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匿名用户
2017-04-22
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戒烟后,每个人的反应都是不一样的,有的人戒断后没有任何异常反应,有的人反应轻一点,有人重一点。并且每个人的反应也会不一样,有的睡不着,有和心烦意乱的,有的咳嗽,有的没有精神,有的体重增加……等等,这些都是戒烟后过渡内的正常反应,如果比较严重建议到医院呼吸科进行诊断。度过过渡期就好了。 具体的时间长短,不同的人也会有所差异,主要还要看生活习惯,体质,烟龄,吸烟量等等。建议早睡,晚十点前,不要吃刺激性食物,可以适量运动。应该会有所缓解,希望你早日度过这一时期,走上健康的生活。 今天我又睡晚了,已经好几天了。去睡觉了。
握清风c同心扣
2017-04-22
知道答主
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适量运动和养成良好生活习惯吧
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琼春希雅dq
2020-12-24 · TA获得超过141个赞
知道答主
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