三天内怎样瘦大腿和小腿
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三天内怎样瘦大腿和小腿：你好，在三天之内瘦掉大腿上所有的赘肉，是不可能的，需要控制饮食，平时饮食以蔬菜为主，进行必要的体育锻炼，如自行车、轻松的跳绳、游泳等。相反，快速跑、力量练习等运动强度比较高，可以使肌肉的体积增大，腿变粗。可你正值生长发育期，注意营养均衡，适当的锻炼，身体健康才是最主要的。
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没有办法。瘦身必须是需要很长时间的过程，不是你要求多久就可以多久的。
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抽脂或者瘦 腿 针，去专业机构
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这
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