一个月可以瘦20斤吗 30
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不可以廋20斤，如果瘦下来那肯定是病态，想要健康安全有效的减肥，首先要从饮食结合运动来减肥，每天不要暴饮暴食，要三餐规律，不要吃油炸食品，不要吃高热量食物，多吃粗纤维食物，多吃水果蔬菜，要选择清淡的食物，拒绝重口味，最好不要吃零食，每天坚持有氧运动，这样坚持一段时间减肥效果很不错的。
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一个月可以瘦20斤，但是这种瘦法是不健康的塑身方法。这样的瘦身方法，身体一般代谢性。神奇的歌，五脏六腑龚龙辉受到损伤身体一般是接受不了的。
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有可能的
但是需要很好的方法和个人努力
没有简单的减肥方法
只能在控制饮食和运动消耗上下功夫
需要坚强的毅力
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可以，我10天就瘦了8斤
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没吃药没节食没运动
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