Question

上了岁数的女人吃什么最补钙

Answer 1

吃补钙保健品多喝牛奶，补钙跟年纪没什么大关系吧，就是看你自己，要想钙吸收的多，就多运动，多晒太阳或者吃维生素D（一般鱼肝油中含的多），还有如果不缺钙那吃再多也没什么用，但除了吃这些东西，多余的什么多运动晒太阳之类的不管是不是要补钙都是有好处的，最后祝您身体健康。