Question

男人保健知识有哪些 适合男性的保健茶有哪些

Answer 1

男性作为压力很大的人群，必须要时刻注意着自己的身体健康。对于一些要进行调理的问题，用保健茶可以起到很好辅助作用。那么适合男性的保健茶有哪些呢？
男性一般比较注重肾的保养。那么推荐一种滋阴壮阳的壮阳茶。此茶是用单枪一支箭、虫草、御苁蓉、淫羊霍等一系列中药组合的泡水茶。它主要功效是提高男性的体力，精力，补肾醒脑延缓衰老等作用。特别适合年轻的男性。
还有就是男性爱喝酒吸烟，这样会对胃和肺造成很大的伤害。胃不好的，可以用枳子，枸杞，加上葛根来泡茶喝，这个叫做枳子葛根茶，可以醒酒护胃，起到护肝养生的作用。
爱吸烟的男性。推荐胖大海罗汉果作为茶来饮用，它是一种可以清肺止咳清咽的中药保健茶，对于烟民们的嗓子有着很大的改善作用。也可以用百合枸杞加上蜂蜜来煮茶喝，也是可以起到润肺的作用的。这些都是适合男性的保健茶。
目前中药保健茶配方有很多，大家选择适合自己的来饮用，在忙碌的工作同时，别忘了给自己泡一杯养生茶，长期坚持的喝，这样才能发挥功效。再有就是，选择茶叶时候，一定要买那些新鲜的茶，如果看起来是陈茶，大家尽量不要去买。

Answer 2

跑步、打球、太极等有氧运动都是特别适合30岁的男人做的一些有益运动。30岁的男人一定要坚持保证足够的运动量才能有效的补肾护肾。