我越来越胖了，现在130斤，怎么减肥呢
我越来越胖了，现在130斤，怎么减肥呢我越来越胖了，现在130斤，怎么减肥呢，可是我又控制不住嘴巴，老是想吃零食...
我越来越胖了，现在130斤，怎么减肥呢我越来越胖了，现在130斤，怎么减肥呢，可是我又控制不住嘴巴，老是想吃零食
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饭前吃水果，每天靠墙站立30分钟，头臀部和脚后跟都要贴在墙上。
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管住嘴，迈开腿。望采纳
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老吃零食肯定胖，多运动吧
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