Question

牙齿矫正期间适合吃什么食物

Answer 1

1. 第一次戴矫正器的饮食原则
如果你是第一次戴矫正器或者矫正钢丝，牙齿一开始会承受很大压力，大部分人都会觉得疼痛，可能连张嘴都不大愿意，更何况是吃东西呢，这个时候你需要的是一些流食、汤粥什么的，疼痛大约2-3天就会消失的。 2. 学会咀嚼
牙齿是有矫正器，恐怕是谁都很难自在的吃，所以不管吃什么，都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫正器松脱，如果像苹果等大块食物，一定要切成小块再进食。 3. 需要避免吃的食物
粘性的食物，如奶糖、年糕等，易粘着在矫治器上;
坚硬的食物，如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食带骨的肉类，如排骨、鸡腿等，可将骨头剔除后再食;
带壳的海鲜，如虾、蟹等，易造成矫治器脱落;
高糖食物，如蛋糕、糖果等，易造成龋齿，食用后务必刷牙; 富含纤维的食物，容易缠绕在矫治钢丝上;
易染色食物，如咖喱，易将矫治橡皮圈等染黄，有碍美观。 避免咀嚼较黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等。 尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。 4. 要多吃的食物
多吃富含维生素C的食物，因为它有助于骨骼的愈合和牙周韧带的生长。至于种类嘛，橙子、柠檬、葡萄、芒果、菠菜、马铃薯等新鲜的蔬果都可以选择，选什么就看你自己啦。保护牙齿的同时也不要亏待我们的胃。选择维生素C含量多的水果或考虑榨成果汁也是不错的！

Answer 2

过硬的食物要尽量避免，像甘蔗、排骨、螃蟹等，排骨、鸡肉、鸡腿、牛肉和带壳的零食等，因为吃这些食物必须花费比较大的力气去咬或者咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬到变形影响牙齿的移动，过黏的食物也要尽量避免像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖、奶糖等都会将矫治器以及矫治钢丝黏起而造成移位。
高糖分的食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为了避免蛀牙的发生，矫治期间或者是矫治后最好少吃，尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐、雪碧、果汁等，要多摄取的食物牙齿移动是靠牙齿骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。
在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡，多吃蔬菜水果，多补充维生素可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多带了矫治器的朋友对于矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长出口腔溃疡或者是烂口角，应该自觉地补充充足的维生素。

Answer 3

牙齿矫正后的饮食应该注意避免过硬的食物：如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯。避免太粘的食物：如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的。

Answer 4

多吃蔬菜、水果（注意苹果要切成小块，免得托槽松动了），多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎,易长口腔溃疡或者烂口角。所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是最简单有效的方法。。软的食物是可以的，硬的是不行的，硬的一般在矫正时期都是咬不动的，就是咬的动也不能做，会把牙齿弄歪的。

Answer 5

牙齿矫正期间，除遵守医生的指示，还要小心护理牙齿上的矫正器，应避免吃质地较硬的食物，如骨类食物、蟹、坚果类等，还要避免吃大块的食物，例如吃茒果时，要把苹果切成小块才吃等，避免上述食物及将食物化大为小的做法,可以防止因饮食不当致矫正器的附件松脱，从而使整个矫治过程能顺利完成。