Question

为什么有的人皮肤那么好，做到这几点你也可以

Answer 1

第一，秋冬交接季节天气干燥导致我们的皮肤干干的，我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差~您只要按以下方法护肤，您皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的。
二，.脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除
三，注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节紫外线照射都一样)楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。
四，注意皮肤清洁。每天洗两次脸.早洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚重点是清洁皮肤~ 睡前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤弹性,对皮肤补水有较大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤作用.(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏)
五，不要用短时间就能美白的产品.含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏.若您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都别擦.一周就见好!
六，护肤品您可用雅芳系列的,价格可以,效果不错.欧莱雅保湿系列效果绝对好~粉底液您可以用优倩,一瓶50ml的才35元,面膜建议您用雅芳冰镇面膜,一瓶100ml16元,补水效果超强。
七眼霜一般建议25岁以后再用效果更好.25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养.若确实想用可用雅芳植物系列的。眼霜建议只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒.其它化妆品不要涂在眼周,涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不当起脂肪粒,那以后您只要注意,不要再使用营养过剩化妆品,就会随时间变化自然消失。25岁以上可以用雅芳新活系列的，效果不做，价位也合理。欧莱雅的也是不错的，就是价位有点偏高。涂眼霜正确方法：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈，进而提升眼部肌肉。若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您个最简单的方法：请您准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个)在冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分钟就有助缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)若楼主要想彻底去除，需要您做眼部按摩：用双手无名指在眼周以逆时针方向画圈，然后点按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接乱按眼周就可以，总有点对的）建议楼主最好在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量，这样您就可以彻底和黑眼圈说886 ~.~

八，建议不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔.若化妆了,临睡前一定要用卸妆液卸妆,不然一但堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或因色素沉淀起色斑!
九.去角质最好别用,会使您角质层越来越薄，皮肤越来越敏感。
10.建议不要长时间食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品,对皮肤没有好处,建议多喝白开水或绿豆汤可以美容排毒。请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物(松花蛋),这样也会因色素沉积而起色斑.
11.要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不明显,建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.时间长了,不用化妆皮肤自然会变好.有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏.
12.注意多休息,保证充足睡眠,美容觉在22:00至凌晨2点,这段时间是美容的最佳时期.要您选择敷面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收.面膜一般建议一周敷1-2次就行,不能天天敷)
13.用化妆品步骤:洗面奶-水-乳液-霜-防晒\隔离(白)洗面奶-水-精华-霜-眼霜(夜)
14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收.
15.建议楼主可以随身携带一款补水喷雾，随时给皮肤补水。
16.保持好de心情也是美容的良方奥~
17.有条件的可以每周食用一次vc和ve效果会更好

18.建议可以多吃点含有VC的食物，如：柠檬、橘子、橙子等，有条件的话建议您可以多吃点木瓜，既能美容养颜又能减肥，效果很赞奥
个人建议,希望能给楼主带来帮助

Answer 2

第一，秋冬交接季节天气干燥导致我们的皮肤干干的，我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差~您只要按以下方法护肤，您皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的。
二，.脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除
三，注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节紫外线照射都一样)楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。
四，注意皮肤清洁。每天洗两次脸.早洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚重点是清洁皮肤~ 睡前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤弹性,对皮肤补水有较大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤作用.(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏)
五，不要用短时间就能美白的产品.含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏.若您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都别擦.一周就见好!
六，护肤品您可用雅芳系列的,价格可以,效果不错.欧莱雅保湿系列效果绝对好~粉底液您可以用优倩,一瓶50ml的才35元,面膜建议您用雅芳冰镇面膜,一瓶100ml16元,补水效果超强。
七眼霜一般建议25岁以后再用效果更好.25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养.若确实想用可用雅芳植物系列的。眼霜建议只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒.其它化妆品不要涂在眼周,涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不当起脂肪粒,那以后您只要注意,不要再使用营养过剩化妆品,就会随时间变化自然消失。25岁以上可以用雅芳新活系列的，效果不做，价位也合理。欧莱雅的也是不错的，就是价位有点偏高。涂眼霜正确方法：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈，进而提升眼部肌肉。若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您个最简单的方法：请您准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个)在冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分钟就有助缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)若楼主要想彻底去除，需要您做眼部按摩：用双手无名指在眼周以逆时针方向画圈，然后点按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接乱按眼周就可以，总有点对的）建议楼主最好在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量，这样您就可以彻底和黑眼圈说886 ~.~

八，建议不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔.若化妆了,临睡前一定要用卸妆液卸妆,不然一但堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或因色素沉淀起色斑!
九.去角质最好别用,会使您角质层越来越薄，皮肤越来越敏感。
10.建议不要长时间食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品,对皮肤没有好处,建议多喝白开水或绿豆汤可以美容排毒。请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物(松花蛋),这样也会因色素沉积而起色斑.
11.要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不明显,建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.时间长了,不用化妆皮肤自然会变好.有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏.
12.注意多休息,保证充足睡眠,美容觉在22:00至凌晨2点,这段时间是美容的最佳时期.要您选择敷面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收.面膜一般建议一周敷1-2次就行,不能天天敷)
13.用化妆品步骤:洗面奶-水-乳液-霜-防晒\隔离(白)洗面奶-水-精华-霜-眼霜(夜)
14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收.
15.建议楼主可以随身携带一款补水喷雾，随时给皮肤补水。
16.保持好de心情也是美容的良方奥~
17.有条件的可以每周食用一次vc和ve效果会更好

18.建议可以多吃点含有VC的食物，如：柠檬、橘子、橙子等，有条件的话建议您可以多吃点木瓜，既能美容养颜又能减肥，效果很赞奥
个人建议,希望能给楼主带来帮助

Answer 3

①选择适合自己的护肤品，不要跟风
现在很多人在选择护肤品的时候比较喜欢跟风，什么广告效应、明星效应接连不断。跟风有一个缺点就是这些别人用着好的东西并不一定适合自己。每个人的肌肤就像是一块土地，不同的土地适合不同的农作物。你非得把水稻种在旱田里多好的种子都长不好，所以如果不适合自己的肌肤，多大牌子的护肤泡都没用。尤其是我们日常用水乳，要确保安全无刺激。还要根据自己的肤质选择，如果25岁以上最好使用精华给肌肤补充营养，也可有效延缓衰老
②认真做好防晒，不分春冬秋夏
有的人以为只有夏天需要做防晒，只有被太阳晒着需要做防晒。其实防晒每天都必须要做好，一碗不管是夏天还是冬天，太阳的紫外线都会刺伤我们的皮肤导致黑色素沉着，如果脸上沉着的黑色素形成色斑，肌肤就会显得比较老。所以想要让肌肤看上去年轻一点，就要做好防晒工作。如果不想涂防晒霜可以戴个帽子也可以打个防晒伞。需要注意的是在涂上防晒霜之前要做好最基本的保湿工作，只有给肌肤提供更多的精华，才能锁住水分，有效修复衰老肌肤保持年轻容颜。
③严于律己，早睡早起少油少盐
生活不会一成不变，总有那么几天想要通宵玩乐，也总有那么几天想要烧烤小啤酒。当你想要放纵自己的时候记住一句话，你吃下去的肉都会长在你的脸上，你熬过的也都会写在你的眼上。那么你还会不顾一切的兴奋自嗨吗？早睡早起能让身体得到更好地休息，同时肌肤也能有效恢复水润嫩白。如果长期熬夜只会放衰老加速。另外少油少盐低脂肪多吃蔬菜瓜果的生活方式能让身体处于一种更健康的状态，身体新陈代谢加快，皮肤代谢也会加快，皮肤自然会水润透白。

Answer 4

要想养好肌肤，需要内调外养。

内调就是身体内部调养，保证气血充足。这样肌肤才能由内而外散发出光泽，就是人们常说的容光焕发嘛。具体如下：

1、喝水

早起一大杯温开水，补充水分，促进肠道蠕动，有利于身体排出毒素；

白天要喝足8杯水，有条件的可以根据自身体质加些花茶、绿茶之类的冲泡；

晚上将半个柠檬汁液挤到温水中喝，美白养颜。

2、饮食

饮食要清淡有营养，拒绝重油重盐、辛辣寒冷的食物。

日常饮食中，可以多吃点抗氧化的食物，调节雌激素的食物，抗衰老食物等等，例如葡萄、黄豆、黑豆、番茄之类；

多喝滋阴补血的汤水，如银耳汤、母鸡汤、五红汤等。

3、睡眠

正所谓药补不如食补，食补不如睡补。睡觉遵循两个原则:

一是每天睡眠要充足，即每天能自然醒且精神充沛；

二是睡觉要有规律，到点就睡，最好10点前上床入睡。睡眠充足又规律能让我们肌肤细腻有弹性，延迟衰老。

4、运动

建议选择瑜伽这类运动，既拉筋活血，出汗排毒，又可以美体塑形，提升女性魅力。

外养就是通过日常护理肌肤的方法保证皮肤维持稳定状态。

首先，根据自己的肤质选择相应的产品，不要成套的买护肤品，最好能将各品牌中明星产品搭配使用；

其次，优先保证皮肤基础性需求，如补水保湿，然后根据自己需要添加功能性产品，如美白、祛痘等。

再者，用温和的产品去角质，这很重要，只有去了角质才能更好地吸收护肤品营养；

然后，每天涂隔离防晒霜，记得清洁要到位。

最后，定期保养，如面膜、精华湿敷等。

Answer 5

皮肤好的人可能有天生的优势，但更多的是后天的努力，我总结了以下几点可以让皮肤变好的小习惯：

• 多喝水，每天至少八杯。水可以帮助排毒，补水，保持皮肤水润。

• 早睡早起，保证充足的睡眠。睡眠是皮肤修复和更新的重要时期，缺乏睡眠会导致皮肤暗沉，松弛，出现黑眼圈和痘痘。

• 保持好心情，避免压力过大。心情影响荷尔蒙分泌，压力过大会导致皮肤出油，敏感，发炎等问题。

• 坚持运动，促进血液循环。运动可以增加氧气和营养物质的输送到皮肤细胞，带走废物和自由基，让皮肤更有活力和光泽。

• 多吃蔬果，少吃油腻辛辣食物。蔬果富含维生素和抗氧化剂等有益成分，可以改善肤色和纹理；油腻辛辣食物容易引起内分泌失调和炎症反应，影响皮肤健康。

• 注重防晒，避免紫外线伤害。紫外线是导致皮肤老化和色斑的主要原因之一，在日常生活中要使用防晒霜或打伞等方式阻挡紫外线对皮肤的损害。

• 合理使用护肤品，按照正确的步骤进行清洁、保湿、修复等护理。护肤品要选择适合自己皮肤类型和需求的产品，并且注意使用方法、用量、顺序等细节。不要盲目追求贵或者多，并且定期更换或清洁护肤工具。

• 定期去角质、祛黑头、敷面膜等深层护理。这些方法可以帮助去除死皮细胞、清理毛孔、补充营养水分等效果，让皮肤更加细腻光滑。

如果你能坚持以上这些小习惯，并且根据自己的实际情况进行调整优化，相信你也可以拥有好皮肤。