Question

如何让自己成为一个情商高的人

Answer 1

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1.划清心理界限

所有的国家都有清晰的边界线来限定疆域，这样才能保证清晰的认知，其实，人们的情感也应如此，清晰的心理界限可以很好的保护自己。不要以为暧昧不清会更容易相处，它往往会带来更多烦恼。 难以拒绝会导致你莫名的增添负担，对他人过多干扰则会引来反感。合理界限是彼此之间相互接受的范围内，既能保持相对独立，还能增进感情。

2.找一个控制自己的方法

不要在冲动的时候做任何决定，因为这时候的你缺少理智。在社会优越发展的今天，我们都不想成为无脑的动物。研究发现，当人们遇见棘手的情况时，大脑的血液流向四肢会促使人做出动物性的反应。所以，在情绪激动时状态良好是非常必要的，你需要找到一个平静自己的方法。比如，不得不说的时候先查100个数，或者做15个深呼吸，总之，当你可以冷静的考虑问题时再去决定。

3.了解自己抱怨的目的

生活中总是会发生很多不如意的事情，抱怨也是难免的。心理堆积的压抑如果长时间没有得到倾诉，会使我们郁闷难过，我们需要用抱怨的方式压。但是高情商的人会了解自己抱怨的目的，是单纯性的通过抱怨减少压力还是希望在压力下改变状态。压力可以激发潜能，比如提高工作效率，集中注意力等。若是希望改变生活状态，不妨在抱怨的同时让自己行动起来。

Answer 2

要想成为高情商的人，首先要做的就是，不在背后议论别人。很多人总是喜欢在背后说人家的是非，显得自己特别合群，其实并不知道这样做显得特别low。

高情商的人往往跟谁都有话题可说，不会让别人觉得尴尬。所以，要想成为情商高的人，先要多读书，丰富自己的内涵，扩大自己的知识面，这样遇见形形色色的人，就都能说上话。

情商高的人，最先明的特点就是会尊重每一个人，不管年龄、性别、职业、身份，在他们眼里，都是平等的存在。所以我们要抛去偏见，真诚地对待遇到的每一个人。

情商高的人都会说话，他们知道在什么场合该对什么样的人，该说什么样的话。所欲我们要多锻炼，多思考，多向别人学习，学会看什么人，说什么话。

Answer 3

学习，实践，不断改进，就能逐步将自己培养成高情商
首先，要掌握国内的礼仪礼节，这是培养情商的第一步，给人尊重，才能得到别人的尊重。
其次，凡事多思考，负责一项活动，见一个重要人物，自己得先有个方案，尽可能考虑全面，考虑细致。这样在做的过程中才不会有遗漏，才能让对方感觉到舒心。
第三，不断学习，提高自己的修养。

Answer 4

尊重所有人的人权和人格尊严。不将自己的价值观强加于他人。对自己有清醒的认识，能承受压力。自信而不自满。人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。善于处理生活中遇到的各方面的问题。认真对待每一件事情。

Answer 5

在生活中，我们会发现身边有这样一种人他们很少在外人面前发脾气，对待别人总是非常温和非常善良，跟他们在一起时总会让人觉得特别舒服，因为他们在任何时候都会懂得控制自己的情绪，即懂得保护自己，也不会随便伤害到别人，这种人的情商非常的高。在婚姻中我们更要适时控制自己的情绪，不要把笑脸都给了外人，却把坏脾气放在家里。那么怎样做才能让自己的情绪变得温和让生活更和谐呢？

首先相信自己可以控制自己的情绪，不能控制自己情绪经常失控的人通常有一个特点：觉得自己的性格就是这样，有些时候发脾气是我自己控制不了。这是人无法控制自己情绪的第一个原因，因为根据相关科学研究，除非你有严重的心理精神疾病，否则正常人都可以控制的了自己的情绪。

我们通常的想法是“我心情不好，所以我不想做任何事”。人们认为行动是由当下的情感引导的，因为“坏情绪”会导致“我不想做事情”。事实上，从心理学的角度来看，情感是遵循行动的，也许是因为你不想做任何事情，所以你的心情也开始感觉不好。如果出现情绪低落的情况时，我们可以试试这些方法：出门去适当的锻炼，不要老待在同一个环境下，与好朋友见面，倾诉心情，都是改变情绪低落的好方法。

做一些与你自己的情绪相反的行动，即使确认自己没有错，向那些惹恼你的人道歉，试着向你讨厌的人打招呼。也许当你做这些事情的时候，你会发现你不再像以前那么在乎了。一个人的心胸宽广了，一般事情也就不会轻易干扰到你的情绪了。

学会决绝别人，有时候我们会太在意别人的想法，我们会为自己感到遗憾。持有这种只与他人合作但不表达自己想法的人，往往会产生不满和烦躁的情绪，甚至产生自我厌恶的情绪。事实上，知道你想要什么，并尝试向他人传达你真实的想法；尽你所能，拒绝你不能做的事情，让自己淡定的面对事情的发生。

控制好自己的情绪有什么好处？情绪稳定的人在与他人互动时更容易避免冲突，保持长期的亲密关系。很多活得精彩的人不是他有多么强大的能力，而是他们懂得如何控制自己的情绪，不让自己沉浸在负面情绪中，自己活得豁然，身边人也会觉得与你交往很舒服。