如何让自己成为一个情商高的人
其次就是要建立好自己的毅力 心理素质很重要 只有保持良好的心态遇事不慌才能经受住打击和一些比较复杂的人际关系，这个是需要靠自己磨合出来的
再然后就是需要有一个良好的人际关系 高情商一般都是一群人在一起的时候表现出来的，最基本的标准也是能和身边的人相处融洽，在朋友或者家人之间发生争执或者矛盾的时候，你可以幽默的去瓦解之间的矛盾，再说话前需要去思考一下。
3言出必行，做一个守承诺的领导者。
4了解自己，看透自己的本性。
5礼貌待人处事
6强大到心理素质。
7对未来充满信心。
8充满正能量。
9能够活在当下，体会当前的每一刻。
10坚持换位思考
11学会聆听他人。
12要知道自己为什么不高兴。
13你能自如地和朋友以及陌生人交谈。
14你在生活和工作上都严守道德标准。
15非常热心助人。
16愿意花时间细心的去了解一个人。
17保持微笑。
18坚持不懈地追求自己的目标。
19怀有强大的内心驱动力。
2有自己的原则性。
松浦大叔提醒我们，无论做什么事，都不要忘记人的存在：“上厕所的时候，要想到下一个用的人。扔垃圾的时候，要想到将垃圾送到垃圾场的人、回收运输垃圾的人、处理垃圾的人……”
无论对待工作还是生活，如果人人都能怀揣着对别人感同身受的心，这个世界也会变得更好。
愈是小的承诺愈要信守
“下次，一起吃饭吧。”
“那本书我借你。”
有些话也许只是我们脱口而出，说出口之后却没把它们当一回事。
然而松浦大叔说，愈是小的约定，愈重要。因为如果我们真的遵守并执行了约定，对方便会欣喜地感到“啊，他还记得啊，并不是客套”。这会给别人留下很好的印象。
不问年龄，所遇者皆是我师
“遇见的人，都能教给我东西……很多年龄比自己小、看上去对自己没什么帮助的人，其实有很多可学习的地方。”
松浦大叔说，如果以“他们可以教给自己东西”的心态，对待“否定自己的人”、“讨厌见到的人”，我们与他们的会面，或许可以变得稍微愉快些。
每个人都是一本书，我们不一定要全篇通读，但也不要避之不读，看到别人身上的优点并加以学习，也是成为更好的自己的途径之一。
想要得到别人的帮助
请先学会付出
“首先，我们要付出点什么以满足对方的情感需求，这不仅是让对方乐意帮助自己的秘诀，也是和人交往的第一步。”
松浦大叔说，有求于人时，先学会付出。做让对方高兴的事，基本都会实现自己所愿：“只是单纯的问候或者笑脸也很好。”
试想，谁又愿意去帮助一个摆着臭脸请求别人的人呢？这样的人，通常也没有一颗感恩的心，并不值得大家的帮助。
永远提前15分钟
“提前15分钟到达碰头的地方、提前15分钟到达会议处，经常保持这样的意识吧。”
在我看来，“15分钟”可以根据个人的情况进行延长或者缩短，松浦大叔是想告诉我们，应该让自己提前整理好心情，进入准备状态。
无论是上班、锻炼、约会，给自己一个情绪的缓冲期，不仅不会匆匆忙忙，同时也是一种礼貌的体现。
还有小的技巧是什么？数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。
还有一个方法是什么？上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。
再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？
第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。到我们中央电视台来听听报告，这些都很好。
第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。
第四，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态
