Question

如何让自己成为一个情商高的人

Answer 1

想做一个高情商的人，就要记得少说多听，要明白话说的越多，有可能就错的越多，而你多听再说，很多时候说出来的话，就会让人觉得一语中的，当然了也要幽默一些，很多时候说话不要太较真儿，有时候也要脸皮厚一些，否则的话自然变不了情商高的人。

高情商的人，其实最重要的一点就是很会装傻，很多时候是装听不懂，别人说的让自己觉得尴尬的话，或者是说的让旁边伙伴尴尬的话，你要装作听不懂，然后再顺势转移一下话题，这样能够帮伙伴缓解尴尬，也会让原本剑拔弩张的气氛缓和一些。

娱乐圈里情商高的人其实不少，比如林志玲，比如黄渤，比如何炅，比如汪涵，这些都是娱乐圈里情商很高的人，他们一般都是抛出提问，让别人说话，而自己只是听着，当对话出现了可能比较难以回答，或者是看到对方不愿意回答的时候，能够开玩笑的把这个问题给带过。

还有做情商高的人，真的就是在不断的与人交往中，慢慢的去提升自己的，不是说你想做，然后你读了一本书，然后你就学会了，为什么何炅情商高，那是因为他每天面对着那么多的陌生人，他慢慢的自然也就明白什么该问什么不该问，为什么黄渤情商高，因为他曾经是个小人物，他见过了太多人，也明白了怎么说话不得罪人，能够讨好别人，所以他才会成为情商高的人。

所以做一个情商高的人，最重要的就是走出去，敢于与人说话，而且说的话让人觉得舒服，不会觉得你问的问题很突兀，你愿意走出去，听别人说，如此才有可能成为情商高的人。

Answer 2

【一】情商高的人心态好，友善，包容
情商高的人，不管对生活，工作还是感情都保持热情和激情。让好的情绪伴随每天。情商高的人对身边的人都很友善，不会斤斤计较，有一颗包容和宽容的心，能够以宽广的胸怀包容别人的错误。报以友善的态度，才能获得天时地利人和的帮助。
【二】情商高的人善于沟通与交流，理解他人的想法，照顾他人的情绪
情商高的人善于沟通和交流，坦诚对待，真诚有礼。更懂得与他人相处，要先摸清对方的情绪，弄明白他人心里的想法，选择合适的沟通方式，就能事半功倍。
【三】情商高的人不抱怨不批评，善于赞美别人，常说正能量的话
情商高的人不批评、不指责别人，不抱怨、不埋怨。情商高的人只做有意义的事情，不做没意义的事，情商高的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。情商高的人会正确引导别人，多说正能量的话。会多说鼓励别人的话，会多说赞扬别人的话，遇到阻力遇到困难的时候，不要说困难、失败等让人情绪低落的话。
【四】情商高的人有幽默感，亲和力强
情商高的人一定有丰富的幽默感。幽默感能拉近人与人之间的距离，幽默感源自对生活的充分理解，源自于内心的宽广，源自知识的学习积累，亲和力很强！
【五】情商高的人拥有聆听的好习惯，头脑冷静内心强大
情商高的人善于聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。情商高的人有冷静的头脑，遇到事情的时候才能不慌乱，才能把自身的潜能充分发挥出来去解决问题；
【六】情商高的人能富有责任心，能控制好自己的情绪
高情商的人有承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。学会观察自己的情绪，会如何调整自己，才会逐渐去观察别人的情绪，这是成为一个高情商者的必备条件

Answer 3

1.管理情绪
想要不被情绪左右，首先是要能察觉到自己的情绪，有委屈、愤怒、伤心等不好情绪的时候，深呼吸，让理智重回大脑，冷静的处理事情。
2、增加阅历
阅历是洞察的根本，是决定一个人对一件事情的判断和处理方式的基本因素。而阅历又包含两部分：见人和走路。去见各种各样的人，跟他们聊天，看看他们对这个世界的看法，试着换位思考去了解他们的心情；去各种各样的地方旅行，看当地人们的生活，看天看云看雨看花，看曾经生活在每一个地方的前人们留下的东西。知道这世界上别人是如何生存的，也就能够更好的选择自己处理问题的方式。
然后阅读很重要。书是生活的精炼，看一本书就是看到一堆人的故事，看到一堆人的想法。理解了书中的字句，就更容易理解日常生活中别人话中的含义和表达的情绪。
3、把握尺度
大部分低情商的行为都因为拿捏不好“尺度”：要么火候欠佳，要么过犹不及。
刻薄嘴欠和幽默是两回事；口无遮拦和坦率是两回事；
没有教养和随性是两回事；轻重不分和耿直是两回事；
4、学会鼓励
当你的男友或是丈夫处在人生昏暗或是迷茫时期时，定要表现出你对他的支持，这不但可以让他多些自信，而且还能让他对你充满感激。
5 、不要总以自我为中心，遇到问题时，记得考虑对方的立场。
6、拒绝矫情
很多人有一个很明显的矫情的表现就是不太能接受别人直白的拒绝我，对我直接说不。对于别人直白的指出我的缺点，我会恼羞成怒，各种找借口，找理由。首先，别人拒绝你说明他能力不及或其他理由，不能因为别人没有顺从你的心意而乱发脾气，这就是公主病了。其实想一想，很多时候只有亲近的人才会直白的指出你的问题，缺点，我们应该为别人指出自己的缺点而高兴，因为改正了自己的缺点才能使自己变得更优秀。
7、抱怨没用
已经安排好的事情，注定的事情，那就像如何应对，抱怨不能起任何作用，还会让你对这件事情有很大的抵触情绪。
8 、学会做决定，与朋友交往要保持合适距离
在岁月的长河中，学会听别人的建议，做出自己的决定，是非常重要的能力。我曾是一个很优柔寡断的人，不会自己做决定，遇到大事小事总会想问问其他人。这样很不好，我也正在慢慢改正。
首先要学会自己做决定，每个人性格不同，处理事情的方式也不同，所以咨询别人得到的结果并不一定是适合你的。其次，世界上的事情分为两种，一种是和我有关，一种是和我无关，与朋友交流应该多交流与ta有关的事情。这也就是和朋友交往保持合适距离，并不是你的所有事情朋友都有兴趣了解
9、 了解自己在一段关系中的位置，做符合身份的事情。
这特别重要，你男/女朋友对你有什么期望，TA有什么喜欢？在儿媳妇的位置上也得知道婆婆最好敬而远之，不适合掏心窝，表演亲如母女，心里话要留着回家和亲妈说。这就好比你去当卧底，你首先要知道自己是什么身份，你的职责和任务是什么，你才能做到不穿帮。知道自己说什么做什么都要恪守自己的本分。
10 、不沉湎于过去
总是沉侵在过去，很容易引发后悔，甚至焦虑和恐慌。 高情商人士，他们尊重自己的过去，曾经爱过的人，犯过的错，错过的机会，等等。但，他们能深刻地认 识到活在当下的重要性。 他们通过自己的经历总结经验（并非沉湎于过去），他们更加珍惜自己的现在，而不是让它占据自己的未来可能性。

Answer 4

1、获得高情商的前提——分清原生情绪和衍生情绪。

人都会有情绪，情绪的实质是身体内部的信号，它告诉我们正在发生的事情。比如，当有好事发生的时候，我们会感觉很兴奋；当有坏事发生的时候，我们会感觉很痛苦、很糟糕，这就是情绪。

简单的定义并不意味着情绪很简单，实际上，情绪非常复杂，了解自己的情绪和读懂别人的情绪是需要我们持久学习的课程。总体来说，情绪可以分为原生情绪和衍生情绪。

原生情绪是指对触发事件的第一反应，是一种原始、未经教化，而无需作出思考就表现出来的反应。比如恐惧、愤怒、厌恶、愧疚等所有生物的本能的情绪反应。衍生情绪由原生情绪衍生而来，是对原生情绪的情绪化反应，也可以说，衍生情绪是对你感受到的感受，是由情绪引发的情绪。例如，为自己的胆怯而羞愧，为受到的委屈而伤心，为自己的易怒而苦恼等。

相比较原生情绪，衍生情绪要复杂得多，它是几种情绪的混合物，还纠结了一些“剪不断理还乱”的想法。不仅会掩盖原生情绪，还会掩盖事情真实的样子，令事情越来越复杂，越描越黑，远离了事实。 矛盾的产生很大程度上都是因为彼此没有在原生情绪上做到很好的沟通，而在衍生情绪上以牙还牙，最后导致双方关系变得越来越僵。

因此，学会辨认原生情绪和衍生情绪，有助于我们认识自己和他人的情绪，从而合理地控制好的情绪。

2、掌握平衡的自我，做出有效行为。 平衡的自我在高情商训练课中被称为“慧心”，它是理性的自我和感性的自我的结合，也是这两种自我的平衡，“慧心”不会感情用事，但做事时也不会不顾感情。因此，有没有“慧心”是判断情商高低的“金标准”。

情绪化地说话做事，既不能改善人际关系，也不能让事情顺顺利利，对我们没有任何好处，这种行为就是一种“无效行为”，学习高情商，目的就是为了掌握平衡的自我这一思维模式，避免无效行为，做出有效行为。

任由自己的脾气爆发的行为就是一种无效的行为，情绪失控、意气用事、在冲动的驱使下，怎么“爽”就怎么来，而不是从自己的长远利益出发，去做有用或者对健康有益的事。结果就是，你爽了，事情却没办成，甚至弄砸了。这就是典型的“无效行为”，在冲动之下做出的行为的确会让你感到很痛快，但却导致你与自己的长期目标渐行渐远。

与“无效行为”相对应的是“有效行为”，有效行为源自你的“慧心”，它既不像理性的自我那般僵化，也不像感性自我那样随性，是一种以平衡的自我主导自己的言行举止，对事态进。

Answer 5

情商高：第一，会说话，有趣 幽默。也就是别人与你交流、相处的时候感到舒适，为人谦和有礼； 第二，别人能够自然而然发现你身上的优点，让别人对你产生好感或是你可以比较全面的去了解别人，交流的时候适当的恭维也是ok；第三，将把握周围的人际关系网络，注意观察别人或是你认为情商高的人是怎么与别人相处的。还有一点很重要，多读书，情商高：第一，会说话，有趣 幽默。也就是别人与你交流、相处的时候感到舒适，为人谦和有礼； 第二，别人能够自然而然发现你身上的优点，让别人对你产生好感或是你可以比较全面的去了解别人，交流的时候适当的恭维也是ok；第三，将把握周围的人际关系网络，注意观察别人或是你认为情商高的人是怎么与别人相处的。还有一点很重要，多读书，各种各样的书都看看，不一定精通，但都要了解。培养兴趣爱好，多和别人接触，建立自己的自信，向别人展示你特有的一面。理论说再多也没用，关键是自己亲身经历，为人处事是门大学问。的书都看看，不一定精通，但都要了解。培养兴趣爱好，多和别人接触，建立自己的自信，向别人展示你特有的一面。理论说再多也没用，关键是自己亲身经历，为人处事是门大学问。