Question

瘦手指的方法有哪些，最简单的方法有吗

瘦手指的方法有哪些，最简单的方法有吗

Answer 1

瘦手指的有效方法：
一：捏拉关节瘦手指
左手用大拇指与食指将右手的每一根手指从指尖的部位往外拉，然后停留在指甲根部附近，用力地压2秒钟，每一根手指重复动作5—6次。做完右手的捏拉动作可不要忘了左手也要做捏拉的动作。每天做3次，手指很快就能瘦下来了。
二：对手指按摩
首先从指尖开始按摩到手指底部，注意动作要坚定柔和，想手指脂肪燃烧更快，不妨涂上一些护理油，以增加柔润，另外按摩手指的时候可以选在看电视的时候做，或者专门做。
三：举手运动
首先展开五指，然后高举过头，每天坚持数分钟，这个运动不仅简单而且还能让双手恢复白嫩，减少青筋的显露。
四：活动指甲
首先用右手拇指与食指，用力拉左手指根至指尖方向的每根手指，然后至指甲处瞬间离开，这个动作可有效促进血液循环，消除手指多余脂肪。
五：按摩关节瘦手指。
用大拇指与食指从指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的时候再放开。每个手指重
复5—6次。这个动作能够促进血液循环，帮助脂肪分解。如果涂点按摩霜的按摩手指的话效果会更加好。
六：摩擦手背瘦手指。
将按摩霜或者护手霜涂抹在手背上，然后两只手的手背开始进行互相摩擦，从手腕处延伸到指尖的部位，要有规律地进行摩擦按摩，来回做20次这个按摩。能够通过摩擦有效地起到瘦手指的效果。
七：保鲜膜裹瘦手指。
用3汤匙的浴盐再加入1汤匙的蜂蜜和少量的醋，然后混合在一起搅拌均匀，调成糊状后涂抹在手指上，按摩5分钟后用热水洗干净双手，再用冷水清洗一遍收缩毛孔。然后将保鲜膜把手指一只一只地包裹起来。包裹15分钟撕开保鲜膜就可以了。

Answer 2

运动方法
1.没事的时候可以多进行举哑铃的动作，多举哑铃是可以很好的锻炼手部脂肪燃烧效果的，加快手部血液流通的速度，每天保持半小时的托举效果很快有见效哦！
2.手部拉伸一定不要忘记了，很多的时候多拉伸手部是可以很好的拉伸手部经络的，手部得到拉伸以后是可以让手部的淋巴穴彻底的得到疏通哦，这样让手部能够很快的瘦下来。
3.多按摩手部，没事的时候就是可以按摩手部，手部的穴位都是可以多进行按摩的，多按摩这些地方可以很好的促进血液循环帮助瘦手，最好在按摩的时候搭配上 汉阿娜 这样可以更好的帮助瘦手的
饮食方法
1.洋葱，洋葱中含有前列腺素A，能够舒张血管，有效的降低血脂，预防动脉硬化。
2.苹果，苹果中含有很多的维生素和纤维素成功，能很好的帮助降脂减肥效果，手胖可以每天吃一个！
3.植提纤，植提纤是多种天然植物萃取物，可以很好的促进身体中的代谢脂肪，并且能够代谢皮肤和肌肉之间的脂肪层，是瘦手食物中很好的选择！