Question

排毒去湿气可以减肥吗

Answer 1

体内湿气重的人想要减肥，建议这之前还是要去除体内的湿气，这样才能够更有效地减肥，可以适当的喝一些祛湿茶，可以服用一些中药来进行调理，建议在平时一定要养成健康的饮食习惯吃的东西，尽量清淡少盐一点，但是也要养成良好的作息习惯早睡早起。

Answer 2

可以的，当湿气阻碍气血流动的时候，我们就会气血不足，因为湿邪阻碍，影响气血的运行，所以湿气重的人都喜欢睡觉，懒惰，动作慢舌头有齿痕，胖大，舌苔厚腻等，最容易导致的就是“喝水都长胖”！所以要排湿，可以用中药或者运动或者拔罐吧，我之前也排湿的用的中药，挺好的，我是看的周心蕾的瘦身日记里的方法做的，介绍的也不错，饮食方法也全面，你可以去看看。
之前吧，我，暴饮暴食，懒，工作基本一直坐办公室，于是越来越肥胖。暴饮暴食的人，或多或少会有些心理问题，常年减不下来，压抑焦虑，后来才知道有湿气这一说法，湿气排了之后减的速度会快点，每天注意好饮食，早餐不吃油腻的，比如昨天菜包一个，煮鸡蛋不要黄1个，红枣3个，低脂牛奶一杯，中午就是鱼，和蔬菜，一份米饭；晚餐不吃米饭，吃粗粮一份，比如一个红薯，在加上杂蔬若干，尽量不吃太多调料的，家常为主，坚持就是胜利吧，加油。

Answer 3

可以的，平时应该多运动，出汗排毒，还要注意日常饮食，少吃油炸、生冷刺激性食物，晚上不熬夜，另外，配一杯稀健薏米红豆帮助去湿。

Answer 4

可以减肥的

Answer 5

祛除湿气对减肥有一定的辅助作用！