Question

长时间坐电脑跟前背疼怎么办

Answer 1

那个是因为你长期抬着手用鼠标键盘的原因，造成上背颈椎和脖子颈椎轻微扭曲造成的。别小看这个！ 后面的更严重！
我以前也是这样，后来就睡觉都脖子疼，睡都睡不好。驼背舒服就是因为已经开始变形了。
具体解决方法：
1、不要驼背用电脑，最好买个靠垫，然后S型，挺胸坐电脑椅。
2、坐一会起来转转脖子和腰。
3、可以找专业按摩师按摩颈椎和上背。
4、坚持体育锻炼，尤其是背部肌肉的（引体向上，如果做不了就去健身房做那种机械的重量可以自己调），这个时候最好不要练胸部，比如窝推，这会使你的脖子更痛。
如果你能坚持，大概要不了半年，你的颈椎就康复了。