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如何远离青春痘？

Answer 1

脸上长痘痘，对于青春期的人群已经不陌生了，但如果年长的你还在为脸上长痘痘而烦恼，那就要注意了，要提前预防好脸上长痘痘的一些措施。那我在这里分享一下，要如何预防脸上长痘痘。

1、保持皮肤清洁

脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病人应经常洗脸，保持脸部清洁。一天应洗脸2—3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。

2、定期去角质

角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角质，也可以减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。要注意的是，痘痘处于化脓状态时则不适宜进行去角质护理，避免造成痘痘破裂。

3、脸上长痘痘需要补水。

脸部缺水就会多分泌油脂去平衡，相反的，水足了自然少油。是此消彼涨的关系。所以水分可以调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制脸上长痘痘的发生。

4、有痘不要挤

不要挤压、抠、挠抓或者摩擦已经形成的痘痘，清洁肌肤后在痘痘上擦调理露，有助于控制痘痘的恶化趋势。假如不慎把痘痘弄破了，要使用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，以免造成更大的创伤面。

5、注意饮食

注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。同时要保持好的心态，还可以多做运动，促进血液循环。

在长痘青春痘和痤疮等时期切不要乱用药物不要乱用激素药膏含有铅汞类的化妆护肤品。这样只会加重皮肤的损害，不但不能治疗现有的皮肤问题，反而造成激素依赖性皮炎。

作者：朵嘉浓秋莲护肤老师