简单的减肥方法有哪些
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每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。
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看来你是想让自己轻轻松松瘦下来啊……不过不太可能，减肥的方法有很多，每天进行适当的锻炼，有助于减肥。锻炼强度大，减肥越快。如果你想尝试简单的减肥方法，你可以试试经常出去散步，做一些有氧运动。或者慢跑，瑜伽也是不错的选择！贵在坚持！！希望你能瘦下来…
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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