Question

求最有效的减肥方法

目前105斤，特想在今年之类瘦到96斤先，有没知道最有效能快速减肥的方法。在线等

Answer 1

想要瘦身必须先过吃的那一关，试着喝些荷叶茶，一段时间后你的食欲自然而然的就减少了

Answer 2

​用爱茉莉VB绿茶片，再加上适当的运动，这样可以加快新陈代谢，从而达到效果。

Answer 3

其实减肥非常简单，关键是要找对方法，一味去追求快速减肥，肯定是得不偿失的，所有建议就是饮食干预，通过调整饮食结构，改善生活习惯，一个月减个10来斤还是不错的，减肥产品不靠谱，自己搜的减肥食谱也是不靠谱的，别拿自己身体来开玩笑

Answer 4

主要是饮食要健康。 早上必须吃，中午以蔬菜为主，晚饭水果，尽量少吃。 不要养成不好的生活规律。 这样才可以避免肥胖。否则再次长胖。 减肥办法可见(崔茜忆往事)改善。

Answer 5

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。