Question

求最有效的减肥方法

目前105斤，特想在今年之类瘦到96斤先，有没知道最有效能快速减肥的方法。在线等

Answer 1

减肥最有效的方法

Answer 2

Answer 3

爱茉莉VB绿茶片使用效果非常不错，这个产品可以有效帮助体内脂肪管理和改善血液胆固醇，我就是使用这个产品成功瘦身的，效果很不错。

Answer 4

试着多吃些纤维素多的食品，比如粗粮，还有绿叶蔬菜，平时注意喝些碧生源常菁茶，结合适量的运动，减下来是迟早的事。

Answer 5

米饭是中国人惯吃的主食，但白米在制作过程中，会碾除富含纤维和维生素的糠和胚芽，所以吃白米饭只能摄取到热量，却不到营养。因此，以糙米、全麦制品等粗糙食物替代精制的白米，不仅能吃到更多营养素，膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌、心血管疾病，对想减肥的人也是有很大的作用。