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如果每天掉的头发数量不超过四十根，是不用担心的， 这是人体正常的代谢现象；
如果超过100根，就属于脱发了，要注意平时的饮食和作息等生活习惯；
饮食尽量保持清淡，少吃辛辣刺激的食物；
可以吃一些新鲜蔬果、贝类和豆类等头发生长有益的食物；
注意头发和头皮的健康，勤洗头，洗发水选温和的；
经常按摩头皮，促进血液循环，对头发生长有好处。
如果超过100根，就属于脱发了，要注意平时的饮食和作息等生活习惯；
饮食尽量保持清淡，少吃辛辣刺激的食物；
可以吃一些新鲜蔬果、贝类和豆类等头发生长有益的食物；
注意头发和头皮的健康，勤洗头，洗发水选温和的；
经常按摩头皮，促进血液循环，对头发生长有好处。
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