Question

家用跑步机保养方法是怎样的

Answer 1

保养的心得：

跑步机的清洁

跑步机两侧裸漏在跑步带外侧的部分，一定不要堆积杂物，要

保持这个部位的情节，避免由于杂物进入跑步机板与跑步机带之间造

成跑步机的加速磨损，适当的时候可
以使用肥皂和清洁布来清洁跑步

带，不要用清洁剂。还一个要注意的是在每次使用完跑步机之后，将

跑步机上的汗水给擦干净了，养成定时清理灰尘的好习惯。

.跑步机的定期润滑

一般家用的跑步机需要使用润滑油的，商用的跑步机一般是打蜡

的。对于家用的跑步机一般使用的时间是比较短的，跑步机的价格也

比商用的便宜的多，一般那的家用跑步机在出厂的时候就已经涂好了

防静电润滑油，在使用的前100多个小时是不需要再添加的，以后在

跑步机运行的差不多100个小时的时候，建议的家在跑步带和跑步机

间添加润滑油。

跑步带的对中调节

在使用跑步机的过程中很有可能会由于一些原因导致跑步机的

跑步机跑偏了，这个时候我们需要对跑步机进行调节，这个在之前的

文章里面电动跑步机的跑步带跑偏了该如何调整？已经说过了，大

家可以去看看。

跑步机液压杆的日常保养

跑步机的液压杆需要每个月保养一次，保养的方法是：用润滑油

润滑一下液压杆，同时将螺丝拧紧了即可。

以上4个跑步机的保养要点就是我们在使用家用跑步机的时候需

Answer 2

跑步机的工作原理是：通过电机带动跑步带，使人以不同的速度或坡度被动的跑步或走动，运动的舒适性大大改善，而且避免了在室外运动因天气、环境等不利因素对运动者的身体影响，降低发生运动伤害的可能性。

从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。





选购注意事项：

1、跑步机功能操作的舒适性：这个主要根据各自使用跑步机的体验性是否良好。

2、跑步机的跑步面积：这主要影响到我们跑步时候的舒适性，大空间的跑步机跑起来更舒服，主要可以参考跑步板的宽度和跑步板的稳固性。

3、预设程序是否满足需要：我们在跑步锻炼的时候一些数据是需要随时监控的，这些预设功能是否满足你自身的需求，在跑步机体验的时候最好把所有预设程序都体验一下。

4、跑步锻炼时的安全性如何：我们使用跑步机进行锻炼的目的就是为了身体的健康，因此跑步机的安全性是我们必须要考虑的。一般可以从跑步机扶手的设计是否方便的且舒适以及急停按钮是否容易触及和灵活。