Question

小腿静脉曲张跑步可穿弹力袜吗

我左边小腿轻度静脉曲张，然后自己在网上买了一双医用静脉曲张弹力袜，因本人从事消防救援工作，日常需要参加各种训练活动，所以我想问下各路大神弹力袜是只穿静脉曲张那个腿，然后另外一只腿没有静脉曲张的表现也需要一起穿吗？先谢谢了！

Answer 1

1.要避免久站或坐，应让小腿做抬高与放下运动;如有可能，应躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
2.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
3.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
4.不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。
5.保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃;每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
6.每晚睡时，将腿垫高约6寸，并保持最舒适之姿势即可。
7.应养成每日穿弹力袜的习惯，尤其有小腿酸胀、水肿等症状时，每日早起下床前即穿上弹力袜，睡觉时脱下;保持弹力袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变，当弹力袜失去弹性之时应立即更换。

Answer 2

可以的，但是弹力袜最好医院医生开的而不是网上自己买的，并且跑步时间不能太长，以慢跑为主，跑步强度要现在好

Answer 3

小腿静脉曲张是穿弹力袜可以进行跑步的。弹力袜不会导致血液不畅通的。反而穿了弹力袜以后，血液回流会更好一些。但是建议夜间休息时，不要穿弹力袜。

追问

谢谢您的解答，可是我不知道要两个腿一起穿还是只穿一个腿，因为另外一个腿没有静脉曲张的表现

Answer 4

由于静脉曲张袜治疗原理是循序减压，促进下肢血液轮的。如果可能很好的达到增答进血液循环的目的，就要压力够大，再一个就是压力调配平匀，让下肢腿部受力匀称。这样才干到达治疗目标。假如只是穿一只静脉曲张袜确定不可以使下肢腿部压力受力平均，也就不能使下肢血液得到良好的循环。

Answer 5

静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张是其他病变的继发表现。