Question

肾虚不吃药怎么办

Answer 1

肾虚是一种病。引起肾虚的原因，平时可能是工作太忙碌，造成的过度疲劳，没有注意劳逸结合，也会形成肾虚现象的发生。
不吃药的话，平时可以吃些补肾的食物来调理肾虚。例如:枸杞、韭菜、生蚝、动物内脏等食物，还有平时要注意不要操劳过度。
民间一直认为，肾虚，就是要吃一些补药，但是如果你身体虚弱,是无法全面吸收营养的,导致虚不受补。而且血液匮乏跟不上气的运行，反而让人更加虚弱。
对症下药，针对性调理才能真正解决问题。也可以通过按摩调理。
一、按摩脚底的涌泉穴。能补充阳气具有强肾作用。
二、按摩腰部｡因为按摩腰肌部位都能使肾产生条件反射，促进肾的功能运动，具有强肾作用。
三、艾灸足三里｡这个穴位主要是通过增加脾胃功能，促进营养吸收补充阳气，来达到强肾的目的。
四、晚上泡脚｡用热水泡脚会刺激穴位和反射区，调解脏腑功能。促进脚部乃至全身的血液循环起到缓解疲劳的作用。
以上方法，既简单又好操作。请采纳｡

Answer 2

肾虚虽然不是什么大病，但是对生活的影响是很大的，所以一定要及时治疗，如果不及时的治疗可能会导致脱发，阳痿早泄，严重的还有可能影响排尿，导致全身水肿，所以在平时的生活中一定要及早预防，出现不适要好好治疗。那么不吃药怎么治疗肾虚?

肾肝器官是人体的清洁工，可以把人体内的多余水份和无用的废物排出。而人们不好的饮食习惯却成为了破坏肾脏器官的无形杀手。在肾脏进行身体的新陈代谢时需要足够的水份，所以日常要保证摄入足够的水份。晚上是肾脏休息的时候往往有许多人夜生活频繁，喜欢吃夜宵。这样会导致体内高热量，高蛋白物质摄入过多，给肾脏器官带来负担;引起动脉粥样硬化，导致高血压、糖尿病、冠心病等。合理科学饮食可以有效调理肾虚症状。
肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，如果是肾阳虚就该用鹿茸、肉桂、羊肉、益智仁、羊肉、肉苁蓉、补骨脂等补充;如果是肾阴肾就该用枸杞、银耳、海参、甲鱼来滋补。养肾要多吃黑色食物少吃辛辣刺激性的食物。黑色食品可补肾养肾。平时护肾可选择黑豆、黑米、蘑菇、紫菜、黑木耳、黑芝麻、海带等这些食物可以多食。也可以用黑豆、黑芝麻、黑米等熬粥。这些黑色食物可以有效调理肾虚症状。
枸杞可以养肝明目、补肾益精、润肺止咳、生津止渴、补血安神。可长期服用。据研究发现枸杞多糖具有补肾、抗衰老、生殖功能保护和改善、抗疲劳、促进免疫、抗肿瘤的作用。所以多服用枸杞可以延年益寿大补精肾。枸杞可以有效治疗肾虚。
以上就是对不吃药怎么治疗肾虚的介绍，生命在于运动，所以适当的运动也是很重要的，肾虚还可以双手合十方式对搓至热后放在腰间，手掌在腰部上下搓，可使腰部被搓热。另外平时在饮食上也是需要注意的，可以多食一些滋补的食物，心情舒畅对人体也是很有益处的。

Answer 3

这样做不仅自己面部舒服，而且眼睛明亮，顿时感觉神清气爽。并且搓脸的话还可以舒展表情肌肉或者神经，避免面神经炎的出现，所以可以适当的做一做;

Answer 4

不仅自己面部舒服，而且眼睛明亮，顿时感觉神清气爽。并且搓脸的话还可以舒展表情肌肉或者神经，避免面神经炎的出现，所以可以适当的做一做;

Answer 5

豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能。