Question

怎样提高自己的自控力？

Answer 1

面对诱惑时，多想想你的长远目标。比如你存钱买房，却被“双11打折促销诱惑剁手。想到长期目标，就会遏制冲动，提升自控力。

Answer 2

我想这句话你曾经听过，就是给自己一个特定的时间工作或学习，提高自己的效率。这是很有用的，但是这有些不具体，以下是我的方法，我不敢说这很好，但我用的时候很管用 1 定一个切实可行的目标，不可好高骛远，并且给自己是定一个完成工作或学习后的奖励，这样就不觉的自己是在浪费时间了。 2 我建议你在知道上查一查怎样提高自己的注意力和排除干扰的能力，这样你就能快速进入学习或工作的状态了 3 找人监督自己，或者是确立一个竞争对象，互相比一比，我想这也是一个不错的建议 好，就这些了，希望你能尽快解决你的问题。

Answer 3

逼自己读完三本书 让你做自己 真正的主人 成功不再遥不可及 第一本是《自控力》 只要你成功做到自控 你就知道 自己以前 为何失败 第二本是《精进》 只需要非常小的力量 你就可以成为真正赢家 第三本是《管理时间》 任何场合都不失控的 时间管理

Answer 4

冥想，人脑像一个求知欲很强的学生,对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学,它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑,它就会越来越忧虑。

Answer 5

　自控力，主要体现在”控“字上，它区别于”自制力“，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。缺乏自控力，就不会形成良好的习惯行为，严重点会因为抵挡不住外界诱惑，走上犯罪道路。