失眠了,该怎么办?

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韩梓夜呢
2019-10-09 · 贡献了超过300个回答
知道答主
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睡前喝一杯热牛奶
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百度网友c745d8d
2019-10-09
知道答主
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晚上喝一杯纯牛奶
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物语库
2019-10-09
知道答主
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白天多运动,晚上喝杯热牛奶
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敏涵映0fS
2021-01-01 · TA获得超过2.8万个赞
知道小有建树答主
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睡前躺10分钟,有一定改善哦

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137******04
2019-10-09
知道答主
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放空思想,什么都不要就自然而然睡了
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