Question

血糖高吃什么蔬菜比较好？

Answer 1

Answer 2

血糖高的人在吃蔬菜方面并没有什么特别的禁忌。平时可以多吃些绿色蔬菜，譬如：黄瓜、白菜、豆角、芹菜、韭菜、苦瓜等，同时也可以吃黑木耳以及洋葱。即便是吃蔬菜也不要吃太多，高血糖不要吃太饱，每天宜少吃多餐为主。以少吃多餐的进食原则可以更好地控制血糖。可以配合吃一些具有降糖效果的真菌，比如香灵菌菇粉，天然可食用真菌，能有效调控血糖。