怎么锻炼利于长高？
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一般情况下多进行跳跃运动 比如打篮球等运动有利于长高 运动过程中可以增强骨骼的强度 阳光照射有利于钙质吸收 也有利于长高
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以下几种锻炼，本人认为可以长高。
1：跑步
2：打篮球
3：单杠 双杠
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参加那些多蹦多跳的运动，例如打篮球等
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经常打篮球，或者跳绳都可以的
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跑步、爬山、健美操、打篮球、做引体向上动作、拉伸动作、多晒太阳！
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