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我就大病一场之后瘦身成功，140到120，不过之后再怎么生病还是120，身体觉得你适合120之后就减不了。病了吃不下什么东西，比平时少吃三分之二。
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节食和运动双管齐下，每天保持大量的体能运动，每天坚持，同时也吃一些素的食物，不要油脂多的东西，
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有一款，无任何副作用，非常好，不出一周可以减肥5斤，我就是受益者，而且不需要节食，只要睡前不吃油腻肉类就好，基本上不需要特别注意，正常进食
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辟谷适合你，但要找有经验的人陪你
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