Question

考研很焦虑 还有一个星期了 我最近心焦 头晕恶心 都是焦虑不安 怎样缓解一下？

Answer 1

出去看一场电影，或者去k歌，完全的放松一下心情，发泄一下。或者去没人的地方喊几嗓子，都可以减缓压力。短暂的休息也是为了更好的学习。找几个知心朋友小聚一下，谈谈心，都是不错的选择。

沐浴

Answer 2

从你的描述来看，你现在快要考研了，而且还只有一个星期的时间，但是你的状态非常的差。

作为考研的过来人，我觉得你这种情况属于典型的焦虑症和考研前的不自信。你可以这么思考，你该复习的都已经复习了，你现在能做的就是调整好自己的心态和状态，自信地迎接考试。

相信自己，你可以的，加油！

Answer 3

不在太大压力了，得找方法放松一下，出去效游一下，或者找朋友去K歌房唱下歌都可以。

Answer 4

这就是考前综合征，把心态平和下来，人生的道路千万条，不行就先工作，来年再考，只有心态放平衡，一切无所谓，才能真正缓解。

Answer 5

那是因为你压力太大，担心自己考不好，试着放松自己，想开点，没啥大不了的，啥事情尽力了就好，至于结果我们无力去改变，那就顺其自然好了，祝你好运，考研成功！