Question

长期睡眠不好，是什么原因？

Answer 1

神经衰弱，心血不足，肾脏造血功能差，补肝补血，看中医。

Answer 2

长期睡眠不好，就属于有些失眠症了，应该到医院去检查一下，医生会给你对症下药的。

Answer 3

如今社会生活节奏变得越来越快，人们的生活习惯也有翻天覆地的变化，熬夜成为了常态，但长期睡眠不足，大脑、器官会变得疲惫，容易出现记忆力会下降、反应迟钝的症状，久而久之，会影响寿命。

Answer 4

可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。

Answer 5

睡眠不好的人一定要看看，学习这几招，告别失眠！