记忆力特别差怎么办？
我的记忆力特别差，不管是别人说过的话，是自己刚刚做过的事情，还是自己将要去做的事情，总是不到五分钟就忘得一干二净。什么都记不住。我想要请问大家一下，记忆力特别差应该怎么办...
我的记忆力特别差，不管是别人说过的话，是自己刚刚做过的事情，还是自己将要去做的事情，总是不到五分钟就忘得一干二净。什么都记不住。我想要请问大家一下，记忆力特别差应该怎么办？有没有什么办法能够改善这种记忆力特别差的情况？
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24个回答
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有，你这种情况属于注意力不集中，给你一个建议：准备一个本本，把每天的问题，所需要的做的事情罗列出来，临时的事情也要写上，以免忘记，做完之后后面标注一下，这种方法实用。
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多吃些补脑的食药补品，再就是想要做的事情马上去做，不要等时间太长了。
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现在的生活压力比较大，生活节奏太快，使得人们的记忆力下降，可以吃点补脑的药，保持良好的睡眠，保持良好的心态。
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可以通过多学习，多训练，增强自己的记忆力
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建议去医院检查，排除病理性原因，多吃补脑食品，对需要记忆的事情反复记忆
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