Question

增强免疫力食物有哪些？

Answer 1

增强免疫力可多吃以下食物：
1､富含维生素a的食物 2､富含维生素e的食物 3､富含维生素c的食物 4､富含锌的食物
5､富含硒的食物 6､富含番茄红素的食物 7､富含花青素的食物 8､蜂胶
9､低脂牛奶 10､氨糖 11､氨基酸

Answer 2

增强免疫力的食物多是富含多种维生素、蛋白质的食物，这类食物可以增强抵抗力。平时可以多吃胡萝卜、洋葱、青菜、山药、土豆等等，还有就是一些红豆、绿豆以及五谷杂粮类的食物等。其次就是鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，多吃汤臣倍健蛋白粉也可以增强身体抵抗力。

Answer 3

茶，木瓜汁，番茄，桔子，橙子，胡萝卜等，特别提出红薯有抗癌效果

Answer 4

食物,比如牛肉、鱼肉、羊肉、豆制品等,蛋白质是保证人体免疫力提高的重要物质之一。免疫力对人类的生存和发展有重要作用,饮食上的调理可以有效提高免疫力。

Answer 5

单一的食物肯定无法充分地增强抵抗力的。我的抵抗力也是很差的，家里的一个老中医建议我，除了多吃豆类豆制品、西红柿、坚果之外，就是一定一定一定要把锻炼注重起来！！必须双管齐下才好~为了好身体，加油呗！