Question

每天空腹吃生花生有坏处吗？

Answer 1

有，空腹吃生花生不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物，会沉积在肝脏中，诱发肝癌。

花生最常见的吃法是水煮和油炸，比较而言，水煮远远好于油炸。花生带壳煮或煮花生仁均可，可放少许盐、花椒、大料调味。水煮最能保住原有营养，且容易消化。

扩展资料

食用花生注意事项

1、糖尿病患者：

糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30g）。但18粒花生就相当于一勺油（10g），能够产生90千卡的热量。

2、高脂蛋白血症患者：

饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。

3、痛风患者：

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

参考资料：人民网-吃花生注意两大事项 4类人千万别吃花生

Answer 2

像我们这里非常推崇空腹吃生花生，有人说可以美容，有人说可以养胃，没有听到说有什么副作用。

Answer 3

1，早上可以空腹吃花生，但是不要吃得太多，每次不超过50克为宜。因为花生含有大量的脂肪，吃的太多容易长胖。2，花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

Answer 4

没有，但不能多吃，花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44-45，蛋白质含量为24-36，含糖量为20左右。花生中还含有丰富的维生素B2PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。降低胆固醇延缓人体衰老促进儿童骨骼发育预防肿瘤

Answer 5

当然没有坏处，花生就是种子，它含有孕育生命所需要的营养物质，里面有人体必须的脂肪酸、矿物质、维生素E，古有言语：要想长生，长吃花生 ：）