Question

记忆力下降了 怎么可以可以提高？

有些事情经常是刚发生的 但是一会就记不住了 事情很熟悉就是记不起来 请问有什么方法可以提高？要方法简单快捷的 有明显效果的 谢谢高手指点

Answer 1

一方面是多运动，这个效果还是蛮不错的。
还有一点就是保证充分的睡眠咯。

我现在高三，睡得少的时候明显觉得学习效率低，不过睡多了感觉就明显好很多。还有一点就是不要心不在焉，认真的时候就会记得清楚许多。

至于多用啊，还有保证饮食都是比较长期的事情，这个是很长期的事。个人经验哈，希望对你有用。

Answer 2

运动之类是很好的办法。

另外就是多用脑，多记。比如背诵一些名篇之类，尝试着多使用大脑。

Answer 3

首先，要运动，看看野生动物，和家养的区别就知道了，说明手巧则心灵。其次，要多看多记 。脑袋是用进废退，万物皆痛此理.

Answer 4

另外平时要有意识的试着记点东西，多练练

Answer 5

劳逸结合就可以