为什么我发现我老失眠 我来答 1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗？ 夙英蹉辰 2020-04-08 · TA获得超过3万个赞 知道小有建树答主 回答量：1.1万 采纳率：31% 帮助的人：889万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我也很长一段时间跟LZ一样。根本原因只有一个精神亢奋。但是有两个直接原因。第一，压力太大，晚上合上眼时，避免不了的想东想西，然后导致精神兴奋。越来越睡不着.这个最好的办法就是找到压力的原因，然后根本上解决之..保证你一觉天明.第二，平时太松懈，由于太松懈，没做的事情，直接导致了精神亢奋，这个只要合理的释放下你的精力，就可以有个美丽的睡眠了 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐：
