4个回答
慕立堂
2024-11-25
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良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:
1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用:课余时间使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼:眼睛不适时,避免用手揉眼,以免眼睛受伤。
最后,青少年在认真学习和享受欢乐的同时,记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯,保护好自己的视力。从现在做起,从点滴做起,共同守护明亮的双眼,迎接更加美好的未来。
慕立堂
2024-11-25 广告
2024-11-25 广告
良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看...
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去当地珍晰视力连锁店问问吧!珍晰眼罩可以提升视力 、缓解视疲劳,但可不可以不戴眼镜就不清楚了!
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①假性近视建议不戴眼镜,但要注意放松眼睛,用眼卫生,定期复查很重要。
②真性近视进行个性化的矫正,不单是根据度数,还要按照孩子眼轴、曲率、功能的情况来验配,这样戴上眼镜的眼睛才能和大脑变成一个有机的整体,大脑才会更好地行使眼睛去发挥写作业、打球、看书等功能;需要注意的是,如果近视超过600度,每半年应该做一个详细的眼底检查,预防视网膜变性、脱离等,这样才能真正保证眼睛的健康。
②真性近视进行个性化的矫正,不单是根据度数,还要按照孩子眼轴、曲率、功能的情况来验配,这样戴上眼镜的眼睛才能和大脑变成一个有机的整体,大脑才会更好地行使眼睛去发挥写作业、打球、看书等功能;需要注意的是,如果近视超过600度,每半年应该做一个详细的眼底检查,预防视网膜变性、脱离等,这样才能真正保证眼睛的健康。
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眼罩只是隔着皮肤,最好是用护理液,现在都在用眼睛护理液了,我朋友他们家娃就用护理液天天养护眼睛。
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