Question

皮肤为什么老是起痘？

Answer 1

一、爱长痘8个坏习惯
1、经常熬夜
睡眠不足，引起内分泌紊乱，雄性激素过剩，会刺激油脂大量分泌堵塞毛孔，引起痘痘。
2、爱吃辣、油、甜
这些食物对皮肤都有刺激性的，导致皮脂腺分泌旺盛，过多堵塞毛孔而出现痘痘。
3、摸脸
易长痘痘的人，千万不要用手摸脸，手上有很多的细菌，很容易给皮肤造成感染。
4、频繁洗脸
频繁洗脸会刺激皮肤排除油脂，会让本来有痘痘的脸变本加厉!
5、出汗后懒得擦干
排出的汗水是弱碱性的，是细菌比较喜欢生长的环境。
6、堆衣服
这些隐藏在衣服里的细菌螨虫很容易就怕上身，给肌肤带来伤害。
7、寝具不干净
定期清洗床褥，房屋清洁，能够降低56%的长痘几率。
8、卸妆不干净
这会导致化妆品残留和灰尘堵塞毛孔，而造成痘痘出现。
二、爱长痘要多做4事
1、吃水果补充维生素
水果能够补充多种维生素，尤其是维生素B,帮助代谢身体多余的糖分，防止皮脂分泌旺盛。
2、定期做深层清洁
建议一周一次清洁面膜，根据皮肤情况适当去角质,不让老旧的角质以及其他杂质堵塞毛孔，滋生致痘细菌。
3、多运动代谢皮脂
热身的运动可以通过汗液代谢身体糖分，同时促进肌肤血液的供给，加快新陈代谢，帮助恢复。如果是长期经常反复长痘的，要注意结合内调去护理排出体内毒素。
4、多吃蜂蜜
大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的。
三、痘痘饮食调理
要多吃的食物
高膳食纤维的食物：比如苹果、香蕉、梨子等水果，新鲜的蔬菜。
2、含锌量很高的食物
鱼类，豆类，蘑菇等等。
3、含有亚油酸的食物
胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯等等。
4含有益生菌的食物。
不要吃的食物
1、高糖饮食
如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等。
2、高脂肪食物
如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等。
3、易致敏食物
如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等。
3、温、热性食物
如辣椒、咖啡、胡椒、肉桂、生姜、砂仁等。
4、随意进补
促进激素合成的物质，从而诱发痘痘，故不要随意进补。

Answer 2

皮肤老是长痘，其实是由于多种因素所致。饮食不合理是导致皮肤长痘的原因之一。吃辛辣、油腻、刺激性食物会加速皮肤分泌油脂和造成毒素积聚，从而引起痘痘的形成。长时间的压力和熬夜也会反映在皮肤上，久坐不动和缺乏运动也会影响皮肤通透性，加速毛孔堵塞，诱发痘痘。不正确的皮肤护理也是使皮肤老是长痘的原因之一，用不当的化妆品和过度清洁皮肤都会让皮肤变得敏感和易长痘。
如果想有效地预防和治疗长痘问题，可以从多个方面入手。首先要注意饮食健康，尽量避免或减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，增加维生素和蛋白质的摄入，保证饮食多样化和营养均衡。其次要注意生活规律，保证充足的睡眠和运动，尽量避免长时间的压力和熬夜，可以通过瑜伽、冥想等方式放松身心。最后要注意正确的皮肤护理，选择适合自己的皮肤类型的护肤品，避免用力揉搓和过度清洁皮肤，还要定期去角质和深层清洁，保持皮肤干净和通透。
除了以上的生活和护肤建议，使用专业的祛痘产品也是治疗痘痘的一种选择。皮肤主任建议用植物图书馆祛痘膏，该产品采用天然植物成分，温和不刺激，不会对皮肤造成负担，可以改善毛孔问题和抑制痘痘的生长。这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，具有理性的市场口碑。
长时间的压力、饮食不合理以及错误的皮肤护理都会导致

Answer 3

油性皮肤往往会引起大量痘痘的生长，这里面其实是有原因的。很多油脂从皮肤毛孔分泌出来之后，接触到空气会变干，从而堵塞了皮肤毛孔，这样油脂在毛孔中堆积多了就会形成痘痘。我们身体血液循环不畅也是重要的影响因素，一旦血液流通不畅，那很多油脂也会堆积聚集在一起，从而引发痘痘的生长。另外，内分泌系统、消化系统紊乱也是重要原因。
对于这种情况，我们需要做好皮肤的护理，这样才能减少痘痘的产生。既然我们的皮肤经常大量分泌油脂，那平时就应该注意加强清洁，这样才能保证外部的清洁。一旦我们脸上出汗了，那就要及时洗脸或是用纸巾擦干。如果经常觉得皮肤很油腻，那可以使用护肤霜或是洁面乳等物质来帮助解决。晚上睡前贴一些面膜也是不错的选择。
油性皮肤的人应该多注意饮食的规划，这样身体才会健康。平时应该多吃一些蔬菜或水果，这样内分泌系统才不会出现异常多喝水也是必须的，只有多摄入水分，体内的很多废物才能通过排泄的方式排出体外，痘痘也就不会轻易形成了。
很多痘痘的产生其实不仅仅与油性皮肤有关，如果你经常熬夜、经常吃一些刺激的食物，那痘痘就会大量产生。我们需要养成一些好的生活习惯，比如多运动等等，这样即使是油性皮肤，也不会长出痘痘。

Answer 4

有几种原因：最常见是油性皮肤，容易长痘痘，还有的是饮食方面，吃的比较辣，或者比较刺激的食物，也容易长痘痘，内分泌不协调，经常熬夜的，也容易长痘痘。

Answer 5

内分泌紊乱导致的！需要调整良好的生活规律习惯，勤清洗，保持干净清爽，痘痘自然会下去的！