为何有的人没有脚臭,而有的人脚却臭的待不下去?
在我们的脚上,还有分泌汗水的汗腺。我们的脚底每平方厘米有600多个汗腺,是身体其他部分的2-4倍。当我们感到热、紧张或锻炼时,这些汗腺可能会分泌汗水。汗液排泄钠、钾、氯、乳酸、尿素等物质,其中水约占98%-99%,尿素、乳酸、脂肪酸等物质约占1%-2%。由于汗腺中汗液分泌的量不同所以有的人脚臭有的人不臭。
正常情况下,汗液分泌后水分蒸发,用舌头舔会有咸味。然而,如果脚的汗腺分泌更多的汗液且不易蒸发,出汗后鞋内的湿度和酸碱度为细菌提供了合适的生长环境,细菌会分解皮肤角质蛋白和脚汗中的尿素、乳酸等成分,形成各种含有臭味的代谢物,从而产生特殊的“臭味”。
因为男孩锻炼更多,出汗更多,女孩出汗更少。此外,女孩穿的鞋子相对透气。最重要的是,其他家庭的女孩非常注重卫生,经常洗脚。这就像有些男孩,打完篮球后,臭鞋子和袜子会堆到那堆,然后再打篮球时穿上它们,直到有一天,当袜子变硬时,我想起是否需要洗它们,那样的话能不臭吗。
因此,如果你想防止脚臭,你必须在日常生活中注意个人卫生和足部清洁。你应该经常洗脚和泡脚,尤其是锻炼后。你不应该给脚上的细菌任何机会。还应该注意穿通风良好的鞋和袜子,一些胶鞋,尼龙袜等。由于通风不良,这更容易引起脚臭。此外,如果有香港脚(即香港脚),应及时治疗,否则真菌会在脚趾间生长,导致“香港脚”皮肤潮湿腐烂,引起脚臭。
虽然出汗是一个重要的原因,但是这并不是引起脚臭的元凶,但是当穿着密不透风的鞋子,不吸汗的袜子,再加上不讲究好的卫生习惯,不经常洗脚换袜,会使脚部分泌的汗液无处挥发蕴藏在脚部,同时还会滋生某些细菌的繁殖。
汗液排出有钠、钾、氯、乳酸盐和尿素等物质,其中水约占98%-99%,尿素、乳酸、脂肪酸等约占1%-2%。正常情况下,分泌汗液后水分被蒸发,用舌头舔一舔会感觉比较咸。而如果是脚部的汗腺分泌汗液较多,又不易蒸发,出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个非常舒适的生长环境,这些细菌就会分解皮肤的角质蛋白以及脚汗中的尿素、乳酸等成分,形成具有臭味的代谢物,从而在脚部产生特殊的异味。
有的人是天生的脚臭,即便是他天天用香水洗脚也是恶臭难闻,对于这样的人那就没有办法了,他的汗腺当中就在分泌臭味,如果是夏天多运动,这种臭味会更大。
脚臭的人基本上都是由生活习惯引起的,具体为:
1、每周不少于五次泡脚,以及脚部深度清洁
2、鞋子和袜子的透气性好不好,袜子是不是纯棉的,脚部是否时常感觉潮湿
3、两天换洗一次袜子,每周换洗一次鞋子
4、自己和别人同样在运动,是否比别人汗液分泌的多
5、自己是否体形偏胖
针对脚臭也不要担心,可以从抑菌、个人卫生入手。
1、要注意脚部清洁,最好是每天晚上临睡前都用热水泡泡脚,即可以防止脚臭也可以帮助提高睡眠质量。同时还要勤换袜子。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧。
2、积极消除诱发因素,如有脚汗、脚癣等因素,可使用益可肌喷剂来清除脚部的寄生菌,以去除臭味。
3、勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗,加重脚臭。