Question

睡眠瘫痪症是怎么引起的？

Answer 1

目前，睡眠瘫痪症的原因还没有明确。睡眠瘫痪症和压力、外界的环境、患者的精神因素，还有基础病都有关系，所以它是一个多因素作用的结果。比如患者的压力比较大，遇到过一位患者，工作压力很大，晚上睡着的时候，身上像压了东西，怎么抬都抬不起来，感觉要窒息。醒过来的时候发现自己的手和腿都不能动，这就充分说明了压力的原因。另外，还有人作息时间不正常、焦虑、担心，这些都会导致睡眠瘫痪症的发生。

Answer 2

睡眠瘫痪症是在刚刚入睡的时候，或者将醒未醒的时候，在朦胧的状态下觉得自己已经醒了，能听见周围的声音、看见周围的物体，甚至有人有一些幻觉，但是想动身体就是不能动，有几秒或几分钟的时间里身体不能移动。

在疲劳过度、思想压力大、焦虑、抑郁情绪的时候往往容易发生。

如果可以保证八小时的睡眠，按时入睡、按时起床，调节自己的工作量、劳逸结合，保持心态放松和心情舒畅等等综合措施，这是完全可以避免的。

Answer 3

睡眠瘫痪是睡眠障碍其中一种表现，往往都是觉得自己在似醒非醒之间，被沉重的东西压住，然后又醒不过来，伴有非常不好的体验。甚至有时会有一种濒死感，或是种非常恐怖的感觉。那么，睡眠瘫痪是什么原因引起的呢？

Answer 4

睡眠瘫痪，一般是指大脑已经清醒了，但是身体能立刻做出相应的反应，导致身体和大脑反应不协调的情况。
目前睡眠瘫痪到底是什么原因引起的依然不是十分的明确，可能和患者的精神因素，外界的环境以及是否有基础有基础疾病有一定的关系。比如患者最近的精神压力比较大，精神比较紧张或者情绪不稳，甚至处于抑郁的状态，都有可能出现睡眠瘫痪。另外，生活作息不规律，过分的焦虑等负面情绪也和睡眠瘫痪有关联。