Question

大神们为什么同样身高体重的人体型看起来不一样呢？

大神们为什么同样身高体重的人，有的看起来身上显得壮实还有肌肉线条，有的人身上没肉瘦不拉几的显的瘦小呢？

Answer 1

原因就在于一个肌肉可能发达一些，一个脂肪可能多一些。因为肌肉发达的人可以看起来会显得有些修身。但是脂肪发达的可能就有一些肥胖。所以看起来体型完全不一样也是很正常的。

当然如果健身，有什么用的话，可能就是从自己的身体外形就有很大的变化，因为有很多人在锻炼自己肌肉，以前是含胸驼背走起路来也无精打采的。但是肌肉练好以后，都可以开始挺胸抬头，步伐矫健，而且走路的姿势也会变得非常的好看。

平时锻炼肌肉的人，更重要的是内心的变化。因为经常健身的人比不健身的人要看起来更加的自信，而且面对生活的态度也会变得非常积极向上，所以同龄人比起来健身的人会显得非常的年轻。

当然平常喜爱健身的人也会有一些小习惯的改变，比如说更爱照镜子，还有就是喜欢脱掉上衣反复的照镜子。当然在饮食上也会更加注重营养的摄入。而且你可以非常准确的分辨食物的各种热量。穿衣服会更加喜欢穿休闲衣服，聚会会比以前少的多，但是生活却更加的规律，人也会更加的年轻。

但是千万不要过度的锻炼以及健身，因为过度的锻炼，肌肉纤维会失去它原有的灵活性，而且经常锻炼的人，肌肉会经常处于充血状态，热衷于锻炼的人往往会有肌肉损伤的困扰。而且如果经常过度的锻炼，会导致肌肉疲惫和衰弱，以至于完全瘫痪，所以平时要非常合理的锻炼。

Answer 2

经常参加体育锻炼的人，表面看起来会胖一些，那是因为他们的肌肉在作怪，肌肉都会给人一种胖胖的感觉，其实不光这样的同样身高体重的人体型看起来不一样，还有身材不同的人看起来也不一样，比方说那种圆身材的人看起来会更瘦一些，而那些肩膀宽的人，会看起来更胖一些。

Answer 3

体脂率 骨架 内脏 肌肉量 都会影响

Answer 4

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